Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yürütülen Sağlıklı Hayat Akademisi (SAHA) eğitimleri, bireylerin sağlık konusunda daha bilinçli hale gelmesini ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının günlük hayatın bir parçası haline gelmesini hedefliyor.

AMAÇ DAHA SAĞLIKLI BİR TOPLUM

Sağlıklı Türkiye Yüzyılı kapsamında gerçekleştirilen eğitimlerle birey ve toplum sağlığının korunması, vatandaşların sağlık konusunda bilinçlendirilmesi ve sağlık okuryazarlığının artırılması amaçlanıyor.
Proje kapsamında sağlıklı yaşam kültürünün yaygınlaştırılması ve vatandaşların kendi sağlıklarıyla ilgili doğru bilgiye ulaşarak bilinçli kararlar verebilmesine katkı sunulması hedefleniyor.

BİGA’DA EĞİTİMLER DEVAM EDECEK

Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, Sağlıklı Hayat Akademisi eğitimlerinin başladığı belirtilerek, sağlıklı yaşam konusunda farkındalık oluşturacak çalışmaların sürdürüleceği ifade edildi.
İlçe Sağlık Müdürlüğü, proje kapsamında vatandaşları sağlıklı yaşam konusunda bilinçlendirmeye yönelik eğitim ve faaliyetlerine devam edecek.

“SAĞLIKLI HAYAT İÇİN SAHADAYIZ”

Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü, projeyi duyururken “Sağlıklı Hayat İçin Sahadayız!” mesajını verdi.
Biga’da başlayan Sağlıklı Hayat Akademisi ile birlikte sağlıklı yaşam, sağlık okuryazarlığı ve hastalıklardan korunma konusunda toplumdaki farkındalığın artırılması hedefleniyor.

Biga Devlet Hastanesi, 1–7 Ağustos Dünya Emzirme Haftası kapsamında anlamlı bir etkinliğe ev sahipliği yaptı.

Anne sütü konusunda toplumsal farkındalığın artırılması ve emzirmenin anne-bebek sağlığı üzerindeki önemine dikkat çekilmesi amacıyla hastanenin poliklinik katında bilgilendirme standı kuruldu.

VATANDAŞLARDAN YOĞUN İLGİ

Etkinlik kapsamında hastaneye gelen vatandaşlara uzman ekipler tarafından emzirme ve anne sütünün önemi hakkında bilgilendirmeler yapıldı. Anne sütünün sağlıklı nesillerin yetişmesindeki önemine dikkat çekilirken, emzirmenin hem anne hem de bebek açısından taşıdığı faydalar konusunda farkındalık oluşturuldu.

PROTOKOL ÜYELERİ DE KATILDI

Biga Devlet Hastanesi’nde gerçekleştirilen etkinliğe Biga Cumhuriyet Başsavcısı Ahmet Kocabay, Sağlık Hizmetleri Başkan Yardımcısı Okay Karabıber, Biga Devlet Hastanesi Başhekimi Uzm. Dr. Uğur Özpınar ve hastane çalışanları katıldı.
Etkinlikte sağlık çalışanları tarafından vatandaşlarla bilgi paylaşımında bulunulurken, Dünya Emzirme Haftası’nın önemine dikkat çekildi.

“EMZİRMEYİ DESTEKLİYORUZ”

Biga Devlet Hastanesi yönetimi tarafından yapılan açıklamada, sağlıklı nesillerin yetişmesinde emzirmenin temel adımlardan biri olduğu vurgulandı.
Etkinliğe katılım sağlayan protokol üyelerine ve organizasyonda emeği geçen tüm sağlık çalışanlarına teşekkür edildi.

Biga Devlet Hastanesi’nde gerçekleştirilen etkinlikle birlikte anne sütü ve emzirmenin önemi konusunda farkındalığın artırılması hedeflendi.

Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamaya göre, kampanya kapsamında kurum personeli tarafından Karabiga Özel Bakım Merkezi'nde hasta ve çalışanlara yönelik çeşitli fiziksel değerlendirmeler gerçekleştirildi.

Uygulamalar kapsamında katılımcılara El Dinamometresi ile kas gücü ölçümü, Otur-Kalk Testi ve Tek Ayak Denge Testi yapıldı. Yapılan testlerle bireylerin fiziksel performansları değerlendirilirken, sağlıklı yaşam konusunda da önemli bilgiler paylaşıldı.

İHTİYAÇ DUYANLAR SAĞLIKLI HAYAT MERKEZLERİNE YÖNLENDİRİLDİ

Gerçekleştirilen ölçümlerin ardından katılımcılara fiziksel aktivitenin önemi anlatılarak sağlıklı yaşam konusunda bilgilendirme yapıldı. İhtiyaç duyduğu belirlenen bireyler ise detaylı değerlendirme ve destek almaları amacıyla Sağlıklı Hayat Merkezlerine yönlendirildi.

Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü, "Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa" kampanyasının ilçe genelinde tüm hızıyla devam ettiğini belirterek, vatandaşların sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmeleri için farkındalık çalışmalarının sürdürüleceğini ifade etti. Bu kapsamda farklı kurum ve kuruluşlarda benzer uygulamaların devam edeceği öğrenildi.

Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü'nden yapılan açıklamada, Dünya Emzirme Haftası'nın, Türkiye'nin de aralarında bulunduğu 120'den fazla ülkede her yıl ağustos ayının ilk haftasında kutlandığı hatırlatıldı. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve UNICEF tarafından ilan edilen haftanın temel amacının, tüm dünyada anne sütü ile beslenmeyi desteklemek ve yaygınlaştırmak olduğu belirtildi.

Açıklamada, anne sütü ile beslenmenin çocuk sağlığı ve gelişimi açısından temel öneme sahip olduğuna dikkat çekilerek, çocuk sağlığı alanında faaliyet gösteren kuruluşlar ve ülkelerin sağlık bakanlıklarının önerileri doğrultusunda, bebeklerin doğumdan itibaren ilk 6 ay boyunca sadece anne sütüyle beslenmesi, 6'ncı aydan sonra uygun tamamlayıcı besinlere başlanarak emzirmenin en az 2 yaş ve sonrasına kadar sürdürülmesi gerektiği ifade edildi.

Anne ve Anne Adaylarına Eğitim Verildi

1-7 Ağustos Dünya Emzirme Haftası etkinlikleri kapsamında, Biga İlçe Sağlık Müdürü ile ÇEKÜS Birimi'nde görev yapan ebe ve hemşireler tarafından emzirme konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla çeşitli çalışmalar gerçekleştirildi.

Etkinlikler kapsamında kurum içinde eğitimler düzenlenirken, Aile Sağlığı Merkezlerinde stantlar kuruldu. Kurulan stantlarda anne ve anne adaylarına emzirmenin önemi hakkında kısa eğitimler verilirken, bilgilendirici broşürler de dağıtıldı.

Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü, düzenlenen etkinliklerle anne sütü ile beslenmenin önemine dikkat çekmeyi ve toplumda emzirme konusunda farkındalığı artırmayı hedeflediklerini belirtti. Anne sütünün, bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişmesi için vazgeçilmez bir besin kaynağı olduğuna vurgu yapılarak, tüm ailelerin bu konuda bilinçli hareket etmesinin büyük önem taşıdığı ifade edildi.

Toplantıda, hastanede kullanılan ilaç ve tıbbi malzemelerin stok seviyelerinden uygun saklama koşullarına, son kullanma tarihi (miat) ve sıcaklık takiplerinden yüksek riskli ilaçların güvenli yönetimine kadar birçok kritik konu ele alındı. Ayrıca ilaç hatalarının önlenmesine yönelik uygulamalar ile birimler arasındaki koordinasyon süreçleri de kapsamlı şekilde gözden geçirildi.

Biga Devlet Hastanesi yetkilileri, güvenli sağlık hizmetinin temel unsurlarından biri olan ilaç güvenliği konusunda çalışmaların aralıksız sürdüğünü belirterek, hasta güvenliğini önceleyen uygulamaların kararlılıkla devam edeceğini vurguladı.

Hastaneden yapılan açıklamada, "Hasta güvenliğini ön planda tutan anlayışımız doğrultusunda ilaç güvenliği çalışmalarımızı titizlikle sürdürmeye devam ediyor, güvenli ve kaliteli sağlık hizmeti sunmak için çalışmalarımızı kararlılıkla sürdürüyoruz." ifadelerine yer verildi.

Biga Devlet Hastanesi'nin düzenli olarak gerçekleştirdiği bu tür değerlendirme toplantılarının, sağlık hizmetlerinde kalite standartlarının korunması ve vatandaşlara daha güvenli hizmet sunulması açısından büyük önem taşıdığı belirtildi.

Bilkent Şehir Hastanesi Göz Hastalıkları Kliniği Uzmanı Doç. Dr. Çiğdem Coşkun, AA muhabirine, yaz döneminde göz polikliniğine en çok alerji, kaşıntı, yanma, batma, kızarıklık ve çapaklanma şikayetleriyle başvurulduğunu söyledi.

Yaz aylarında havuz kullanımının arttığına işaret eden Coşkun, havuz suyunun dezenfeksiyonunda kullanılan klor gibi maddelerin göz yüzeyinde tahrişe ve kimyasal konjonktivite yol açabildiğini ifade etti.

Coşkun, gözün yüzeyinde tahriş ve iltihaplanma olarak tanımlanan konjonktivite, özellikle temizliğine dikkat edilmeyen havuz suyunun neden olabildiğini bildirdi.

Kontakt lens kullananların havuz ve denizde enfeksiyon riski açısından daha dikkatli olması gerektiğine dikkati çeken Coşkun, "Havuz ve denizde, bakteri ve parazit gibi mikroorganizmalar bulunabilir. Bu mikroorganizmalar, kontakt lens yüzeyine yapışarak gözün saat camı gibi dışında yer alan ve saydam tabakası olan korneada 'keratit' dediğimiz enfeksiyonun gelişmesine neden olabiliyor. Keratit, kornea tabakasının iltihaplanmasıdır. Bu enfeksiyonlar, bazen ağır seyrederek kalıcı görme kaybına neden olabiliyor. Bu nedenle kontakt lens kullanıcılarının kontakt lensleriyle denize veya havuza girmesini kesinlikle önermiyoruz." açıklamasında bulundu.

"Enfeksiyon riskinden korunmak için yüzücü gözlüğü kullanılmalı"

Doç. Dr. Coşkun, enfeksiyonların gözün görme tabakasına da geçebileceğinin altını çizerek, "Kontakt lens kullanıcılarının, gözlerinde kızarıklık, batma, ciddi şekilde ağrı olması durumunda göz hekimine başvurmaları gerekiyor. Geçmeyen ağrı, kızarıklık, çapaklanma durumlarında eğer geç kalınırsa enfeksiyon daha iç tabakalara ilerleyebilir ve ciddi görme kayıplarına neden olabilir." dedi.

Enfeksiyon riskinden korunmak için deniz ve havuza yüzücü gözlüğüyle girilmesini öneren Coşkun, denize veya havuza girilirken takılan lenslerin daha sonra bir daha kullanılmaması gerektiği uyarısında bulundu.

Göz yüzeyindeki tahrişin doğrudan klordan değil, klorun ter veya idrarla birleşmesi sonucu ortaya çıkan kloramin adlı maddeden kaynaklandığını anlatan Coşkun, bu nedenle havuza girmeden önce duş alınması gerektiğini vurguladı.

Coşkun, gözünde kızarıklık, çapaklanma gibi enfeksiyon belirtileri bulunanların havuza girmemesi gerektiğini, bu durumun hem enfeksiyonun diğer kişilere bulaşmasına hem de mevcut tablonun ağırlaşmasına yol açabileceğini söyledi.

"Uzun süre klimalı ortamda bulunmak göz kuruluğuna yol açabiliyor"

Doç. Dr. Coşkun, yaz döneminde daha etkin olan ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmanın retina hasarı, katarakt ve bazı göz hastalıklarına yol açabildiğini belirterek, bu risklerden korunmak için yüzde 100 UV korumalı ve sertifikalı güneş gözlüklerinin tercih edilmesi önerisinde bulundu.

Uzun süre klimalı ortamlarda bulunmanın gözyaşı tabakasında buharlaşmaya neden olarak göz kuruluğuna yol açabildiğine de işaret eden Coşkun, bu kişilerin odayı nemlendiren ürünler ile gerekli durumlarda hekim önerisiyle suni gözyaşı damlası kullanmalarının uygun olabileceğini aktardı.

"MUHTEŞEM DOĞA, MUHTEŞEM BİTKİ"

Akkan, karaçalının Biga Yarımadası ve Çanakkale'de geniş yayılış gösterdiğini belirterek, bitkinin yalnızca doğaya değil, arıcılıktan hayvancılığa kadar birçok alana önemli katkılar sunduğunu ifade etti.
Karaçalı çiçeklerinden arıların mineral bakımından zengin ve yüksek antioksidan değerine sahip çaltı (karaçalı) balı ürettiğini belirten Akkan, bitkinin tohumlarından çay hazırlanabildiğini, yaprak ve tohumlarının ise farklı şekillerde kullanılabildiğini söyledi.

KEÇİLER İÇİN DEĞERLİ BİR BESİN KAYNAĞI

Karaçalının keçiler açısından büyük önem taşıdığına dikkat çeken Akkan, keçilerin bitkinin yapraklarını, çiçeklerini ve özellikle yaz aylarında oluşan tohum taslaklarını tüketmesiyle süt veriminin önemli ölçüde arttığını ifade etti.
Akkan, karaçalının özellikle;
Nisan ayında taze sürgünlerinin,
Haziran ayında çiçeklerinin,
Temmuz ayında ise tohum taslaklarının,
keçiler tarafından tüketilmesinin süt verimine yüzde 100'e varan katkı sağladığını belirtti.
Ayrıca keçi sütündeki yüksek antikor seviyelerinin de bu doğal beslenmeyle ilişkili olduğuna dikkat çekti.

DOĞAYA SAYISIZ KATKI SAĞLIYOR

Mehmet Akkan, karaçalının yalnızca insanlar için değil, yaban hayatı açısından da vazgeçilmez bir tür olduğunu belirtti.
Karaçalının;
Kuşlara güvenli yuva oluşturduğunu,
Tavşan gibi yaban hayvanlarına saklanma alanı sunduğunu,
Köylüler tarafından doğal çit olarak kullanılabildiğini,
Tarım alanlarını ve hayvanları koruduğunu,
Toprağı ve suyu tutarak erozyonu önlediğini,
Fotosentez yaparak oksijen ürettiğini ifade etti.

ŞİFALI ÖZELLİKLERİYLE DİKKAT ÇEKİYOR

Akkan'ın aktardığı bilgilere göre karaçalı, halk arasında en çok böbrek rahatsızlıkları için kullanılan bitkiler arasında yer alıyor.
Bitkinin öne çıkan faydaları arasında;
Böbrek taşı ve böbrek kumu düşürmeye yardımcı olması,
İdrar söktürücü etkisiyle ödem atılması,
Kabızlık sorununa destek olması,
Bağışıklık sistemini güçlendirmesi,
Diyabette oksidatif stresi azaltıcı etkiler göstermesi,
Taze yapraklarının çıban tedavisinde kullanılması,
Kaynatılmış suyunun göz iltihaplarında pansuman amacıyla değerlendirilmesi,
İshal, gastrit ve idrar zorluğuna karşı destekleyici olarak kullanılması yer alıyor.

KARAÇALI ÇAYI NASIL HAZIRLANIYOR?

Mehmet Akkan'ın verdiği bilgiye göre karaçalı çayı oldukça kolay hazırlanıyor.
Bir fincan için yaklaşık 5-6 adet karaçalı pulu 10 dakika kaynatılıyor ve elde edilen çay günde iki kez ılık olarak tüketiliyor.
Bitkinin flavonlar, tanen, paliurin ve uçucu yağlar bakımından zengin olduğu belirtiliyor.

BİRÇOK İSİMLE BİLİNİYOR

Akkan, karaçalının Anadolu'nun farklı bölgelerinde;
kara çalı, çalı dikeni, çaltı dikeni, çeşmezen, İsa dikeni, kara çaltı, kara diken, kışla dikeni, kunar, sıncan dikeni, sincan dikeni, karaçalıdikeni, dikenli çalı, dıragan çalısı ve avanaktamisi gibi isimlerle de tanındığını söyledi.
Bitkinin bilimsel sınıflandırması ise şu şekilde paylaşıldı:
Bitkiler Alemi (Plantae)
Rosales
Cehrigiller (Rhamnaceae)
Paliurus (Karaçalı)

HALK İNANÇLARINDA DA YER BULUYOR

Karaçalının Anadolu halk kültüründe de önemli bir yere sahip olduğunu belirten Akkan, dikenlerinin ve meyvelerinin nazardan korunmak amacıyla kullanıldığına yönelik yaygın inanışlar bulunduğunu ifade etti.
Evlerin girişlerine asılan karaçalı dikenlerinin kötü enerjiyi uzaklaştırdığına, bereket getirdiğine inanıldığını aktaran Akkan, karaçalının halk arasında nazarlık olarak da kullanıldığını söyledi.
Hristiyanlık mitolojisinde ise karaçalının Hz. İsa'nın dikenli tacı olduğuna inanıldığını, bu nedenle kutsallık ve fedakârlığın simgesi olarak kabul edildiğini belirtti.

"KAZDAĞLARI HAYAT VERİR"

Açıklamasının sonunda Biga Yarımadası'nın dünya üzerindeki önemli ekosistem alanlarından biri olduğunu vurgulayan Mehmet Akkan, bölgenin temiz havası, zengin biyolojik çeşitliliği, ormanları, su kaynakları ve bereketli topraklarıyla büyük bir doğal miras taşıdığını ifade etti.
Akkan, mesajını şu sözlerle tamamladı: "Kazdağları hayat verir, yaşatır ve herkese iyi gelir."
Ayrıca vatandaşlara, sevilen sanatçı Ata Demirer'in Çanakkale'de çekilen Eyvah Eyvah filmindeki Karaçalı Şarkısını dinleyerek bu eşsiz bitkiyi daha yakından tanımalarını tavsiye etti.

"Erken Müdahale Hayat Kurtarır"

Özellikle tarım ve hayvancılıkla uğraşan vatandaşların yoğun bulunduğu kırsal mahallelerde yürütülen farkındalık çalışmasında, Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi’nin (KKKA) belirtileri ve kene tutunması durumunda yapılması gerekenler detaylıca anlatıldı.

Keneler aracılığıyla bulaşan ve ölüme kadar varabilen ağır tablolara yol açan KKKA hastalığının virütik bir enfeksiyon olduğuna dikkat çeken uzmanlar, belirtilere karşı uyanık olunması gerektiğini vurguladı.

Bu Belirtilere Dikkat!

Dağıtılan broşürlerde ve yapılan yüz yüze bilgilendirmelerde, kene temasından sonra ortaya çıkabilecek şu belirtiler karşısında vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği hatırlatıldı:

• Yüksek ateş, halsizlik ve iştahsızlık
• Şiddetli kas ve baş ağrısı
• Bulantı, kusma ve ishal
• İleri vakalarda vücudun çeşitli yerlerinde kanamalar

İlçe Sağlık Müdürlüğü ekipleri, arazi ve mera dönüşlerinde vatandaşların kendi vücutlarını ve çocuklarını kene kontrolünden geçirmelerinin hayati önem taşıdığını belirterek bilgilendirme çalışmalarının aralıksız süreceğini bildirdi.

Biga Devlet Hastanesi, toplum sağlığını korumaya ve kamuoyunu bilinçlendirmeye yönelik çalışmalarına devam ediyor. "28 Temmuz Dünya Hepatit Günü" kapsamında hastanenin poliklinik katında açılan bilgilendirme standı, hastaneye gelen vatandaşlardan yoğun ilgi gördü.

Bulaşma Yolları ve Korunma Yöntemleri Anlatıldı

Etkinlik boyunca görevli sağlık ekipleri; A, B, C, D ve E tipi hepatit türleri, hastalığın bulaşma yolları, korunma metotları ve aşı takviminin tamamlanmasının önemi hakkında detaylı sunumlar yaptı. Vatandaşlara bilgilendirici broşürler dağıtan ekipler, yöneltilen soruları da tek tek yanıtladı.

"Sinsi İlerler, Ancak Önlenmesi ve Tedavisi Mümkündür"

Dünyada ve Türkiye'de milyonlarca insanı etkileyen hepatit virüsünün genellikle belirti vermeden ilerlediğine ve ciddi karaciğer rahatsızlıklarına yol açabileceğine dikkat çekildi. Karaciğer sağlığını korumanın en etkili yolunun düzenli test yaptırmak ve aşılanmak olduğunun altı çizildi.

Stantta vatandaşlara "Hepatit B ve C Testlerinizi Yaptırdınız mı?" çağrısında bulunan hastane yetkilileri, erken teşhisin hayat kurtardığını hatırlatarak detaylı bilgi ve yönlendirme almak isteyen tüm vatandaşları polikliniklere davet etti.

Haziran Ayı Bildirimleri Masaya Yatırıldı

Sağlık hizmetlerinde kalite standartlarının korunması ve süreçlerin sürekli iyileştirilmesi hedefiyle düzenlenen toplantıda, Haziran ayı boyunca çalışanlar ve hastalar tarafından iletilen tüm görüş, öneri ve talepler tek tek incelendi.

Mevzuat ve kalite standartları çerçevesinde yapılan değerlendirmelerin ardından, öne çıkan hususlara yönelik somut iyileştirme adımları ve faaliyet planları oluşturuldu.

Öncelik: Hasta ve Çalışan Memnuniyeti

Hizmet sunumunda etkinliği artırmayı ilke edindiklerini belirten hastane yönetimi; geri bildirim mekanizmalarının aktif olarak kullanıldığını, iletilen her görüşün titizlikle değerlendirilerek karara bağlandığını ve elde edilen veriler ışığında kurum içi iyileştirme çalışmalarının kararlılıkla devam edeceğini vurguladı.

Haziranın son günlerinden itibaren Avrupa'nın büyük bölümünü etkisi altına alan sıcak hava dalgası temmuz ayında da birçok ülkede yaşamı olumsuz etkilemeye devam ediyor.

Avrupa Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezi (ECDC) ile Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından desteklenen Avrupa Ölüm İzleme Ağı (EuroMOMO), 22-28 Haziran'ı kapsayan döneme ilişkin verileri yayımladı.

Buna göre, söz konusu dönemde Avrupa ülkelerinde beklenen seviyeden 10 bin 651 fazla ölüm kaydedilirken bunların 9 binden fazlasını 65 yaş ve üzerindeki kişiler oluşturdu.

Bu dönemde ölüm oranlarındaki hızlı artışın başlıca nedeni aşırı sıcaklar olarak gösterildi.

Sağlıklı Yaş Alma Hekimi Dr. Adnan Gürcan, AA muhabirine konuya ilişkin değerlendirmede, aşırı sıcakların, vücudun ısı dengesini bozarak özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik rahatsızlığı olanlar için ciddi sağlık riskleri oluşturduğunu söyledi.

Dr. Gürcan, bu dönemde en sık karşılaşılan durumun sıvı kaybı olarak ifade edilen 'dehidrasyon' olduğunu belirtti.

Bunun vücudun terleme yoluyla kaybettiği su ve mineralleri yani elektrolitleri yeterince geri alamaması durumu olduğunu, aşırı halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü ve idrar çıkışında azalma gibi belirtileri bulunduğunu aktaran Gürcan, ileri derecedeki sıvı kayıplarının böbrek yetmezliğine ve kalpte ritim bozukluklarına yol açabildiğini anlattı.

Gürcan, sıvı kaybının ve sıcak bitkinliğinin gölgede dinlenip, bol sıvı alarak kontrol altına alınabildiğini, sıcak çarpmasının ise doğrudan acil tıbbi müdahale gerektiren çok ciddi bir durum olduğunu dile getirdi.

Aşırı sıcaklar karşısında herkesin dikkatli olması gerektiğini belirten Gürcan, bazı grupların vücut ısı dengesini koruma yeteneğinin çok daha zayıf olduğunu söyledi.

Bu hassas grubun içinde 65 yaş ve üzeri olanlar, bebekler, çocuklar, hamileler, kronik hastalar, diyabeti veya kalp hastalığı bulunan kişilerin olduğuna dikkati çeken Gürcan, yaz aylarında vücudun ısı dengesini korumak ve dehidrasyonu önlemek için su tüketiminin hayati önem taşıdığını vurguladı.

Gürcan, 'Gün içine yayarak sık sık su içilmelidir. Ben hastalarıma 'İdrar rengini takip edin.' diyorum. En pratik dehidrasyon kontrolüdür. İdrar renginiz açık sarı veya şeffaf olmalıdır. Koyu sarı ise acilen su tüketiminizi artırmanız gerekir.' dedi.

- Yaz aylarında güneş çarpmasına dikkat

Yaz aylarında güneş çarpmasında ilk alarm sinyallerinin aşırı halsizlik, bitkinlik, kas krampları, baş dönmesi, sersemlik, şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma veya iştahsızlık olduğunu anlatan Gürcan, bunların görülmesi halinde hemen 112 Acil Servisi'nin aranması gerektiğini kaydetti.

Dr. Gürcan, vücut sıcaklığını düşürmek için koltuk altı, ense, göğüs ve kasık bölgelerine soğuk suyla ıslatılmış bezler veya beze sarılı buz torbalarının konulmasını tavsiye ederek, 'Varsa vantilatörle hava akımı sağlayın. Asla ağızdan sıvı veya yiyecek vermeyin. Akciğerlere kaçarak boğulmaya yol açabilir. Bu durumda ambulans gelene kadar kişiyi yan yatırarak, biz buna koma pozisyonu diyoruz, solunum yolunu açık tutun.' diye konuştu.

Yazın serinlenmek amacıyla yapılan yaygın hatalardan birinin de sıcak basınca hemen buzdolabından çıkan çok soğuk suları veya buzlu içecekleri hızla tüketmek olduğuna değinen Gürcan, aşırı soğuk sıvıların aniden alınmasının boğazdaki damarların büzüşmesine, yerel bağışıklığın zayıflamasına, farenjit ve bademcik iltihabı gibi enfeksiyonların tetiklenmesine, mide kramplarına ve sindirim zorluğuna, vagus sinirinin uyarılmasıyla ani kalp ritim bozukluklarına yol açabildiğini kaydetti.

Su yerine soğuk alkol, aşırı şekerli soğuk çaylar, asitli içecekler veya yoğun kafeinli soğuk kahveler tüketmenin, duştan çıktıktan veya denizden döndükten sonra saçları kurutmadan doğrudan esintili bir alana veya klimanın, vantilatörün veya açık pencerenin karşısına geçmenin yanlış olduğunu anlatan Gürcan, 'Sindirimi zor olan yağlı, ağır, aşırı baharatlı yemekler ve hamur işleri yerine vücut ısısını artırmayan sebze yemekleri, salatalar, meyveler ve yoğurt gibi hafif gıdalar tüketin. Yaz aylarında beslenme düzeninin temel amacı, vücudun sindirim yükünü hafifletmek, iç ısıyı dengede tutmak ve terlemeyle kaybedilen su ve mineralleri yerine koymaktır.' bilgisini verdi.

- 'Sıcak, mevcut hastalığın dengesini bozarak tabloyu ağırlaştırabilir'

Fizyoloji hekimi Dr. Nihan Gemici Elbir de aşırı sıcakların etkisiyle terleme sonucu kaybedilen sıvı ve elektrolitler yerine konmadığında böbrek fonksiyonlarının bozulabileceğini, tansiyonda düşüş olabileceğini, kalpte ritim bozukluklarının ortaya çıkabildiğini söyledi.

Sıcak dalgalarında kalp krizi ve inme vakalarında belirgin artış gördüklerine dikkati çeken Elbir, riskleri ciddiye alındığında sıcağa bağlı ölümlerin büyük ölçüde önlenebilir olduğunu belirtti.

Elbir, yaşlılarda susama hissinin azalması ve ter bezlerinin daha az etkin çalışması nedeniyle farkına varmadan ciddi sıvı kaybı yaşayabildiklerini vurgulayarak, şöyle devam etti:

'Yaşlıların kullandıkları ilaçlar da bu tabloyu ağırlaştırabilir. Çocuklarda vücut yüzeyinin kütleye oranının yüksek olması ve ısı düzenleme sistemlerinin henüz tam olgunlaşmaması nedeniyle vücut ısısı çok daha hızlı yükselir. Gebelerde artan kan hacmi ve metabolik yük nedeniyle sıcak, tansiyonun düşmesine, erken doğum riskinin artmasına ve ödemin belirginleşmesine yol açabilir. Kalp, böbrek, şeker ve solunum hastalığı olanlarda ise sıcak, mevcut hastalığın dengesini bozarak tabloyu ağırlaştırabilir. Bu nedenle sıcak dalgalarında bu grupların yakın takibi, sadece ailelerin değil hepimizin sorumluluğudur.'

- Klima ve vantilatör kullanımına dikkat edilmeli

Elbir, klima kullanımında ideal iç ortam sıcaklığının 22-24 derece olduğunu, iç ve dış ortam arasındaki farkın 8 dereceyi aşmamasına özen gösterilmesi gerektiğini ifade etti.

Aşırı sıcak olan dönemlerde, kapalı bir odada vantilatörün odayı tek başına serinletmediğini anlatan Elbir, bu durumda kapalı mekanın mutlaka havalandırılması gerektiğini belirtti.

Sıcak havalarda uyku düzeni, tansiyon ve genel yaşam kalitesinin etkilendiğine işaret eden Elbir, şunları kaydetti:

'Uzayan sıcak dalgalarında toplumda sinirlilik, tahammülsüzlük, dikkat dağınıklığı ve kaygı belirtilerinde belirgin artış görüyoruz. Sıcağın ruh sağlığı üzerindeki bu etkisi çoğu zaman göz ardı ediliyor. Fizyolojik olarak da sıcakta damarlar genişlediği için tansiyon düşme eğilimindedir. Bu durum özellikle tansiyon ilacı kullananlarda baş dönmesi ve halsizliğe yol açabilir. Uyku için yatmadan önce ılık bir duş alınması, akşam yemeğinin hafif tutulması ve yatak odasının gündüz saatlerinde serin tutulması işe yarayan basit önlemlerdir.'

Sağlıklı Bir Yaz Sezonu İçin 6 Kritik Tavsiye

• Bol Su Tüketin: Yüksek sıcaklıklarda vücudun kaybettiği su miktarını karşılamak adına günde en az 2,5 - 3 litre su içmeye özen gösterin.

• Hafif Ve Açık Renk Kıyafetler Seçin: Güneş ışınlarını yansıtmak ve vücudu serin tutmak amacıyla açık renkli, bol ve hafif giysiler tercih edin.

• Beslenmeye Dikkat Edin: Ağır ve yağlı gıdalardan uzak durarak öğünlerinizde haşlama, ızgara veya fırınlanmış besinlere ağırlık verin.

• Gıdaları Doğru Saklayın: Yaz sıcaklarında hızlı bozulma riski taşıyan besinlerin saklama koşullarına azami hassasiyet gösterin.

• Koruyucu Aksesuar Kullanın: Güneşin dik açıyla geldiği saatlerde dışarı çıkarken şapka ve güneş gözlüğü kullanmayı ihmal etmeyin.

• Güneş Altında Ağır Egzersiz Yapmayın: Sıcak çarpması riskini minimuma indirmek için özellikle öğle saatlerinde güneş altında ağır egzersizler ve fiziksel aktiviteler yapmaktan kaçının.

Eşli Katılım Döneme Ayrı Bir Değer Kattı

Anne ve baba adaylarının bu özel ve anlamlı sürece birlikte hazırlanmasını teşvik eden eğitim programında, 11 anne adayının süreç boyunca eşleriyle birlikte katılım sağlaması Temmuz ayı dönemine ayrı bir anlam kattı.

Kursiyerlerin heyecanına ortak olan Biga Devlet Hastanesi Başhekimi Uz. Dr. Uğur Özpınar ile İdari ve Mali Hizmetler Müdürü Müberra Can, program sonunda kursiyerlere sertifikalarını bizzat takdim ederek tebriklerini iletti.

Uzman Kadrodan Kapsamlı Eğitim

Gebe Okulu Koordinatörü Ebe Kadriye Başar’ın rehberliğinde yürütülen programda anne adayları, alanında uzman bir kadro tarafından bilgilendirildi. Eğitim süresince;

• Diş Hekimi Ayça Sungur ağız ve diş sağlığı,

• Diyetisyen Betül Gözütok Dinç gebelik dönemi beslenme esasları,

• Fizyoterapist Şeyma Eşdik ise nefes ve egzersiz teknikleri konularında katılımcılara detaylı sunumlar gerçekleştirdi.

Eğitimin ardından hastane yönetimi, programa katkı sunan uzman personele emeklerinden ötürü teşekkür ederken, tüm anne adaylarına sağlıklı, huzurlu ve konforlu bir doğum süreci temennisinde bulundu.

Çocuk ve ergenlerde gelişimsel özellikler nedeniyle nikotin beyin gelişimini olumsuz etkileyebiliyor. Dikkat, öğrenme, hafıza ve dürtü kontrolü üzerinde kalıcı sonuçlar doğurabiliyor. Ayrıca erken yaşta başlayan tütün ürünü kullanımı, ilerleyen dönemlerde alkol ve diğer bağımlılık yapıcı maddelerin kullanım riskini de artırıyor.

Bu nedenle 18 yaş altı bireylere yönelik müdahaleler, yalnızca tütün kullanımının önlenmesi açısından değil tüm bağımlılıklarla mücadele politikalarının temel bileşenlerinden biri olarak değerlendiriliyor.

Ergenlerde bağımlılık tedavisi, aile katılımı, motivasyonel görüşme teknikleri, psikososyal destek ve yaş grubuna uygun takip mekanizmalarını içeren multidisipliner bir yaklaşım gerektiriyor.

Polikliniklerde, bilimsel kanıta dayalı danışmanlık ve tedavi hizmetleri sunulacak

Sağlık Bakanlığı da bu kapsamda, ergenlerin biyopsikososyal özelliklerine uygun değerlendirme, danışmanlık ve tedavi hizmetlerinin güçlendirilmesi amacıyla "Adolesan Sigara Bırakma Poliklinikleri" hizmete aldı.

Polikliniklerde, çocuk ve ergenlere gelişim dönemlerine uygun, bilimsel kanıta dayalı danışmanlık ve tedavi hizmetleri sunulacak.

İhtiyaç halinde çocuk ve ergen ruh sağlığı uzmanları, psikologlar, sosyal hizmet uzmanları ve ilgili diğer disiplinlerle koordinasyon sağlanacak.

Böylece tütün ürünü kullanımının erken dönemde sonlandırılması, nikotin bağımlılığının kronikleşmesinin önlenmesi, tütün kullanımına bağlı sağlık yükünün azaltılması ve sağlıklı nesillerin yetiştirilmesine katkı sağlanması hedefleniyor.

Hekimlere yönelik rehber hazırlandı

Bakanlık tarafından Adolesan Sigara Bırakma Poliklinikleri'nde görev yapacak hekimlere yönelik rehber de hazırlandı.

Haziran 2026'da hizmet vermeye başlayan poliklinikler, Ağrı, Ankara, Bursa, Çanakkale, Çorum ve Kütahya'da toplam 7 merkezde faaliyet gösteriyor.

Hizmetin ülke genelinde yaygınlaştırılması amacıyla çalışmalar sürerken, poliklinik sayısının artırılarak her ilde bu hizmetin sunulması hedefleniyor.

Öte yandan, 9 Temmuz 2026 itibarıyla Türkiye genelinde toplam 1600 sigara bırakma polikliniğinde vatandaşlara hizmet veriliyor.

Kampanya kapsamında kurulan istasyonlarda vatandaşlar, sadece birkaç dakikalık pratik testlerle fiziksel durumlarını analiz ettirerek biyolojik hareket yaşlarını öğrenme fırsatı buluyor.

Kas ve Hareket Yaşınızı Belirleyen 3 Altın Test

İlçe Sağlık Müdürlüğü ekipleri tarafından profesyonel ekipmanlarla gerçekleştirilen uygulamada vatandaşlara şu kritik ölçümler yapılıyor:

• Tek ayak üzerinde denge testi: Vücudun denge merkezinin ve koordinasyon becerisinin ölçümü gerçekleştiriliyor.
• El dinamometresi ile kol kas kuvvet ölçümü: Üst ekstremite kas gücü ölçülerek kas kütlesinin kalitesi analiz ediliyor.
• 30 saniye otur-kalk testi: Alt vücut kas dayanıklılığı ve mobilite seviyesi ölçülüyor.

"Takvim Yaşı Kadar Kas Yaşı Da Önemli!"

Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, sağlıklı yaş almanın sırrının sadece nüfus cüzdanındaki yaşla sınırlı olmadığını belirterek şu önemli uyarılarda bulundu:

"Unutmayın, takvim yaşı kadar kas ve hareket yaşı da hayati önem taşımaktadır. Düzenli fiziksel aktivite; kronik hastalıklara yakalanma riskini ciddi oranda azaltırken, yaşam kalitesini artırır ve sağlıklı yaş almanın en önemli anahtarıdır. Tüm hemşehrilerimizi bu testleri yaptırarak hareket yaşlarını öğrenmeye ve daha hareketli bir yaşama adım atmaya davet ediyoruz."

Büyük bir memnuniyetle karşılanan ve yoğun talep gören kampanyanın, Biga genelinde farklı noktalarda vatandaşlarla buluşmaya devam edeceği bildirildi.

Ayvacık Devlet Hastanesi, vatandaşların sağlık hizmetlerinden daha hızlı yararlanabilmesi için dijital altyapısını güçlendirmeye devam ediyor. Hastanede hizmete alınan MHRS Randevu Onay Kiosku, poliklinik kayıt işlemlerini kolaylaştırarak bekleme sürelerini en aza indirmeyi hedefliyor.

Yeni sistem sayesinde Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) veya ALO 182 üzerinden randevu oluşturan vatandaşlar, hastaneye geldiklerinde poliklinik girişinde bulunan kiosk cihazına T.C. kimlik numaralarını girerek randevularını birkaç saniye içinde onaylayabiliyor. Böylece kayıt işlemleri hızlanırken, hastalar vakit kaybetmeden muayene sürecine geçebiliyor.

Ayvacık Devlet Hastanesi Başhekimliği tarafından yapılan açıklamada, teknolojik çözümlerle sağlık hizmetlerinin daha erişilebilir ve konforlu hale getirilmeye devam edildiği vurgulandı. Açıklamada, "Vatandaşlarımızın sıra bekleme süresini azaltmak ve işlemlerini daha pratik şekilde tamamlamalarını sağlamak amacıyla MHRS Randevu Onay Kiosku hizmete alınmıştır. Randevusunu MHRS veya ALO 182 üzerinden oluşturan vatandaşlarımız, hastanemizdeki kiosk cihazından kimlik numaralarını girerek onay işlemini gerçekleştirebilir ve doğrudan muayene sırasına geçebilir. Amacımız, sağlık hizmetlerini teknolojinin sunduğu imkanlarla daha hızlı ve daha kaliteli hale getirmektir." ifadelerine yer verildi.

Sağlık Bakanlığı'nın uzun yıllardır uyguladığı Merkezi Hekim Randevu Sistemi, hastanelerdeki yoğunluğu azaltmak ve hasta akışını daha planlı hale getirmek amacıyla kullanılan önemli dijital uygulamalar arasında bulunuyor. Ayvacık Devlet Hastanesi'nde kullanılmaya başlanan kiosk sistemi de bu yapının önemli bir parçası olarak dikkat çekiyor.

Özellikle yoğun poliklinik günlerinde kayıt noktalarında oluşabilecek yığılmaların önüne geçmesi beklenen uygulamanın, hem sağlık çalışanlarının iş yükünü hafifletmesi hem de vatandaşların hastane işlemlerini daha kısa sürede tamamlamasına katkı sağlaması hedefleniyor. Yeni sistemle birlikte Ayvacık Devlet Hastanesi'nde sağlık hizmetlerinin daha hızlı, düzenli ve verimli sunulması amaçlanıyor.

657 Sayılı Kanun Gereği Yemin Töreni Düzenlendi

Eczacı Serap Gül, 657 sayılı Devlet Memurları Kanunu'nun 55. maddesi uyarınca gerçekleştirilen resmi yemin töreninde, Türk bayrağı üzerine el basarak görev yeminini etti. Hastane yönetiminin ve mesai arkadaşlarının katılımıyla düzenlenen törende, Serap Gül asalet onay belgesini teslim alarak asli devlet memurluğu görevine resmen adım atmış oldu.

Biga Devlet Hastanesi Yönetimi'nden Tebrik Mesajı

Törenin ardından Biga Devlet Hastanesi Yönetimi, genç eczacıyı tebrik eden ve meslek hayatında başarılar dileyen anlamlı bir mesaj paylaştı. Hastane yönetimi tarafından yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi:

"Kurumumuzda görev yapan Eczacı Serap Gül, aday memurluk sürecini başarıyla tamamlayarak asaletini aldı. 657 sayılı Devlet Memurları Kanunu'nun 55. maddesi uyarınca gerçekleştirilen yemin töreni ile asalet onayı resmileşti. Düzenlenen törende Eczacı Serap Gül, asalet onay belgesini teslim alarak görev yeminini etti. Kendisine yeni görev döneminde başarılar diler, meslek hayatının sağlık, mutluluk ve başarılarla dolu olmasını temenni ederiz."

Endoskopi Birimi Personeli Hilal Sarı Yeni Görev Yerine Uğurlandı

Hastanenin en yoğun ve kritik bölümlerinden biri olan Endoskopi Birimi'nde Klinik Destek Personeli olarak görev yapan Hilal Sarı, tayin döneminin ardından Biga'daki görev sürecini tamamladı. Biga Devlet Hastanesi’ndeki mesaisini sonlandıran Sarı, için hastane yönetimi tarafından resmi bir veda ve teşekkür mesajı yayımlandı.

Biga Devlet Hastanesi Yönetimi'nden Teşekkür Mesajı

Hastanede sunduğu kaliteli hizmet ve emekleri için Hilal Sarı’ya şükranlarını sunan Biga Devlet Hastanesi Yönetimi, yayımladığı mesajda şu ifadelere yer verdi:

"Kurumumuzda Endoskopi Biriminde hizmet veren Klinik Destek Personeli Hilal Sarı, tayin sebebiyle hastanemizden ayrılmıştır. Değerli çalışma arkadaşımız Hilal SARI'ya vermiş olduğu hizmet ve emeklerinden dolayı teşekkür eder, yeni görev yerinde başarılar dileriz."

Sarı, yeni görev yerinde hizmet kalitesini sürdürmek üzere Biga’dan uğurlandı.

"Üst Solunum Yolu Enfeksiyonuna ve Kas Tutulmasına Yol Açabilir"

Hastaneden yapılan bilgilendirmede, klimaların bilinçsiz kullanımının çocuklarda üst solunum yolu enfeksiyonlarından kas tutulmalarına kadar pek çok rahatsızlığı tetikleyebileceğine dikkat çekildi. Uzmanlar, doğru klima kullanımının hem çocukların sağlığını koruyacağını hem de yaz mevsiminin çok daha konforlu geçmesini sağlayacağını belirterek ailelerin mutlaka uygulaması gereken altın kuralları sıraladı.

Çocuklu Evler İçin Doğru Klima Kullanım Rehberi

Özel Biga Royal Hastanesi, çocukların klimalardan olumsuz etkilenmemesi için şu kurallara dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı:

• İdeal Dereceyi Ayarlayın: Oda sıcaklığını mutlaka 24-26°C arasında tutmaya özen gösterin.

• Doğrudan Temastan Kaçının: Klimanın üflediği hava akımını asla ve asla doğrudan çocuğunuzun üzerine yöneltmeyin.

• Nemi Dengeleyin: Klimanın havayı kurutma özelliğine karşı ortamın nem dengesini koruyun.

• Bakımları Aksatmayın: Klima filtrelerini düzenli aralıklarla temizletmeyi ihmal etmeyin.

• Doğal Havalandırma Yapın: Sadece klimaya güvenmeyin; belirli aralıklarla pencereleri açarak odayı mutlaka havalandırın.

• Doğru Kıyafet Seçin: Klimanın çalıştığı ortamlarda çocuğunuzu ince ve mevsime uygun kıyafetlerle giydirin.

Özel Biga Royal Hastanesi, bu basit ama etkili önlemler sayesinde çocukların yaz aylarını hastalanmadan, sağlıklı ve zinde geçirebileceğini ifade etti.