Biga Devlet Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Gökçe Eğlenoğlu, 16 Mayıs Avrupa Obezite Günü kapsamında toplum sağlığını yakından ilgilendiren kritik açıklamalarda bulundu. Obezitenin basit bir estetik ya da kilo probleminden çok daha fazlası olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Eğlenoğlu, bu durumun vücutta yarattığı tehlikeli domino etkisine karşı uyardı.
Obezite Bir Hastalık Davetçisidir!
Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) önlenebilir ölüm nedenleri arasında sigaradan sonra ikinci sıraya koyduğu obezitenin kronik hastalıkları tetiklediğini belirten Uzm. Dr. Eğlenoğlu, şunları söyledi:
"Obezite; Tip 2 Diyabet, hipertansiyon, kalp damar hastalıkları ve uyku apnesi gibi kronik süreçlerin en temel sebebidir. Vücutta biriken aşırı yağ dokusu, organlar üzerinde ciddi bir baskı oluşturmakta ve yaşam süresini belirgin şekilde kısaltmaktadır."
Risk Altında mısınız? (VKİ Hesabı)
Kilonun boyun karesine oranını ifade eden Vücut Kitle İndeksi’nin (VKİ) risk belirlenmesinde en önemli kriter olduğunu hatırlatan Eğlenoğlu, şu sınırı çizdi:
• VKİ Değeriniz 30 kg/m² ve üzerindeyse, tıbbi bir destek almanın vakti gelmiş demektir.
Uzm. Dr. Gökçe Eğlenoğlu’ndan Altın Tavsiyeler
Sağlıklı bir dönüşüm için mucizevi formüller aramak yerine sürdürülebilir alışkanlıklar edinilmesi gerektiğini belirten Dahiliye Uzmanı Dr. Eğlenoğlu, Bigalılara 4 altın tavsiyede bulundu:
• Porsiyon Kontrolü: Tabağınızın yarısını mutlaka mevsim sebzelerine ayırın.
• Hareketli Yaşam: Haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş yapmayı hedefleyin.
• Gizli Tehlikeden Uzak Durun: İşlenmiş gıdalardan, yüksek şekerli ve trans yağlı içeriklerden mutfağınızı arındırın.
• Tıbbi Kontrol Şart: Kilo verememenizin altında yatan neden; insülin direnci, tiroid bozuklukları veya hormonal dengesizlikler olabilir. Bir uzmana danışmadan yapılan bilinçsiz popüler diyetlerden kaçının.
Uzm. Dr. Gökçe Eğlenoğlu, açıklamasını şu anlamlı sözlerle noktaladı: "Unutmayın; kilo kaybı sadece tartıdaki rakamın azalması değil; daha enerjik, daha sağlıklı ve daha kaliteli bir yaşamın kapısını aralamaktır. Sağlıklı bir gelecek için kontrolü elinize alın!"
