Uzmanlar, ramazan ayında yapılacak spor aktivitelerinin hafif ya da orta şiddette olması ve iftardan en az 1-2 saat sonra gerçekleştirilmesi...
Uzmanlar, ramazan ayında, sahurda ve iftarda doğru beslenmeyle oruç sürecinin daha sağlıklı ve rahat geçirilebileceğini belirtti.
Uzmanlar, ramazan ayında yapılacak spor aktivitelerinin hafif ya da orta şiddette olması ve iftardan en az 1-2 saat sonra gerçekleştirilmesi...
Uzmanlar, ramazan ayında, sahurda ve iftarda doğru beslenmeyle oruç sürecinin daha sağlıklı ve rahat geçirilebileceğini belirtti.