Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü, sağlıklı yaşamın temelinde dengeli ve yeterli beslenmenin bulunduğuna dikkat çekerek vatandaşlara önemli tavsiyelerde bulundu.
Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü, vatandaşların günlük yaşamlarında daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmasına yönelik bilgilendirmede bulundu.
“Sağlıklı Beslen, Sağlıklı Yaşa!” mesajıyla yapılan çağrıda, sofralarda farklı besin gruplarına yer verilmesi ve özellikle sebze ile meyve tüketiminin artırılması gerektiğine dikkat çekildi.
SOFRALARDA ÇEŞİTLİLİK ÖNEMLİ
Sağlıklı beslenmenin yalnızca tek bir besin grubuna ağırlık vermekle mümkün olmadığı belirtilirken, günlük beslenmede çeşitliliğin sağlanmasının önemine vurgu yapıldı.
Sebze ve meyvelerin düzenli olarak tüketilmesi, dengeli beslenme alışkanlığının önemli parçalarından biri olarak öne çıkarıldı.
ŞEKER, TUZ VE DOYMUŞ YAĞA DİKKAT
Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan bilgilendirmede, şeker, tuz ve doymuş yağ tüketiminin sınırlandırılması tavsiye edildi.
Vatandaşların günlük beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmeleri ve mümkün olduğunca daha sağlıklı alternatiflere yönelmeleri istendi.
PİŞİRME YÖNTEMİ DE BESLENMENİN BİR PARÇASI
Sağlıklı beslenmede yalnızca tüketilen gıdaların değil, yemeklerin hazırlanma şeklinin de önem taşıdığına dikkat çekildi.
Bu kapsamda vatandaşlara sağlıklı pişirme yöntemlerini tercih etmeleri yönünde çağrıda bulunuldu.
ÜCRETSİZ BESLENME VE DİYETETİK DESTEĞİ
Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü, sağlıklı beslenme konusunda kişiye özel destek almak isteyen vatandaşlara da Sağlıklı Hayat Merkezlerini işaret etti.
Vatandaşların ücretsiz beslenme ve diyetetik hizmetlerinden yararlanmak için Sağlıklı Hayat Merkezlerine başvurabileceği belirtildi.
Sağlık Müdürlüğü, küçük ancak düzenli beslenme alışkanlıklarının sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olduğunu hatırlatarak vatandaşları dengeli beslenmeye davet etti.
